Over mij
Van eeuwige jobhopper naar fulltime coach
Ik ben Sophie Janssens en ik woon samen met mijn man en 2 kids in Schelle, in het Antwerpse. Ik groeide op in een ondernemersgezin. Mijn mama had een winkel en mijn papa was een vertegenwoordiger voor kledij.
Tot enkele jaren terug dacht ik dat ik deze ondernemersmicrobe niet had meegekregen… Ik hopte doelloos van de ene bureaujob naar de andere…
Op een dag was ik hier helemaal klaar mee en besefte ik dat ik echt iets hélemaal anders wilde doen.
Ondanks de logische spanning en onzekerheid besliste ik om verandering te omarmen. Feel the fear, and do it anyway. Zoiets. De beste dingen gebeuren buiten je comfortzone, toch? Ik ging mijn droom achterna en ging me helemaal omscholen, zodat ik van mijn passie mijn beroep kon maken.
Zo werd ik begin 2022 de Femme Fitale achter Sophysique Coaching. Eerst in bijberoep, sinds juni 2024 als fulltime coach.
Ik heb een passie voor lekker eten en bewegen, krachttraining in het bijzonder. Strong not skinny is mijn motto!
Verder ben ik een zotte doos die graag (stomme) mopjes maakt en die niet kan zonder muziek. In mijn weinige vrije tijd ga ik graag eens een weekendje weg of een hapje eten met vrienden.
Het ondernemerschap vind ik soms pittig, maar hey! I love every minute of it!
Dit is wat ik hoorde te doen!
Belangrijke waarden in mijn werk & leven
Authenticiteit
Duurzaamheid
Fun en humor
Kennis
Get to know me!
met deze 12 random facts
- Ik ben 18 jaar samen en 12 jaar getrouwd met mijn hubby Koen en mama van twee mini-me’s die intussen niet meer zo mini zijn (+10 en +14 jaar, Liz en Daan)
- Ik heb twee jaar geleden van mijn passie mijn beroep gemaakt en mocht na amper 2 jaar gedag zeggen aan mijn vaste job in loondienst om volledig voor coaching te gaan!
- Ik heb een hekel aan de woorden ‘cheat meals’ en ‘zondigen’…
- Ondanks wat vele mensen denken sta ik NIET elke morgen om 4 uur op om mijn haar te krullen. They are natural & I love them.
- Ik heb 10 tattoos. En elke keer zeg ik : nu is het de laatste! Ik zette zelf ook eens een tattoo op het bovenbeen van Koen. Dat was best eng!
- Hoe vroeger op de dag, hoe productiever ik ben. Vroege vogel over here!
- Ik hou van wandelen, maar ben écht geen fan van intensieve cardio…
- Ik word altijd jonger geschat dan ik ben (and I love it!). Gokje iemand?
- Ik krijg het doodsbenauwd als ik denk aan oud worden…
- Ik ben een KEI in titels en uitvoerders van liedjes benoemen. Mijn vrienden willen geen music quizzes meer spelen met mij #sad
- Ik maskeer mijn onzekerheden soms door mijn enthousiasme en door onnozel te doen.
- Ik ben een sucker voor lekker eten, maar drink zo goed als geen alcohol.
Wat denk je? Zijn wij een match?
Mijn eigen 'Femme Fitale' transformatie
Ik groeide op in een magische wereld, van handtassen, tasjes en allerlei leuke accessoires en hebbedingen. Mijn moeder had een lederwarenwinkel en mijn vader was vertegenwoordiger voor een kledingmerk. Er goed voorkomen was voor hen heel normaal, dus ook voor mij. Ik was dat meisje met de schattige blonde krulletjes die er altijd leuk uitzag, met iedereen overweg kon en heerlijk zichzelf was.
Tot de puberteit aanbrak. Ik was een laatbloeier: mijn lijf was mager, onderontwikkeld en ik voelde me onzeker tegenover mijn leeftijdsgenoten.
Er waren periodes waarin in gepest werd, waardoor ik me liever verstopte in een hoekje dan dat ik mezelf liet zien of horen. Uiterlijk was iets dat ik kon controleren en het werd voor mij dan ook enorm belangrijk om er altijd zo goed mogelijk uit te zien.
Om mijn beste ‘visitekaartje’ af te leveren, zeg maar…
Ook op latere leeftijd. Ik droeg mooie kleren, maar onder die kleren bleek het na twee zwangerschappen toch allemaal wat minder te zijn. Ik had ergens wel de ambitie om een lichaam te hebben zoals de vrouwen die ik op tv (nu social media) zag, maar ik had NUL interesse in bewegen. Dus zocht ik naar quick fixes: fatburner pilletjes, sessies bij het Afslankhuys of een 10-beurtenkaart voor de powerplate. Allemaal manieren om zo snel mogelijk een beetje ‘in shape’ te raken
Tot ik ergens in 2018 naar mezelf keek in de spiegel en dacht: nu is het klaar!
Mijn man was bezig met krachttraining, en ik sloot me bij hem aan. Ik begon met trainen, lezen, en leerde zoveel mogelijk over voeding en gezondheid: ik nam het heft in eigen handen en ging voor mezelf zorgen. Eerst met behulp van een coach, maar later op eigen kracht. Het gewicht vloog eraf en ik kreeg een slanke, strakke gespierde uitstraling. Yes!
Naast die fysieke verandering onderging ik ook een innerlijke transformatie. Ik was nooit snel bereid om mijn ware ik te laten zien en schikte me naar wat mensen van mij wilden zien, zolang ik maar leuk gevonden werd.
Maar door ook te werken aan mijn uiterlijke ‘visitekaartje’ voelde ik me langzaam openbloeien. Ik werkte aan iets dat voor mij belangrijk was, ik stelde grenzen en durfde ook mijn échte ik weer meer te tonen.
Ik stond zelfs zo sterk in mijn schoenen dat ik mijn eigen droom achterna durfde te gaan en in 2022 van mijn passie mijn beroep maakte.
Vandaag zie ik veel vrouwen om me heen die zich nog steeds verstoppen.
Ze spelen geen hoofdrol in hun eigen leven en tonen niet hun beste zelf, zowel van buiten als van binnen. Ze willen het misschien wel, maar weten niet hoe.
Ik wil die vrouwen helpen door hen te begeleiden in het creëren van een lijf en leven waarin zij zich zeker en bekwaam voelen. Zodat ze uitgroeien tot een echte ‘Femme Fitale’—een vrouw die niet bang is om zichzelf te tonen, die dapper genoeg is om uitdagingen aan te gaan, en die haar eigen beste visitekaartje wordt.
Want dat is wat ik elke vrouw gun: om trots te zijn op zichzelf, vanbinnen en vanbuiten.